Hatha Yoga

Hatha Yoga con Franco:
Martedì e Giovedì  13:15 – 14:15
Martedì e Giovedì  20:00 – 21:00
Mercoledì  19:30 – 20:30
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Hatha Yoga con Mimmo:
Lunedì  e Venerdì 11:15 – 12:15
Lunedì e Giovedì 17:30 – 18:30
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Yoga in Gravidanza con Carla:
Venerdì  16:00 – 17:00

 PRIMA LEZIONE GRATUITA

La disciplina Yoga non è una religione, ma un sistema integrato di educazione per il corpo, la mente e lo spirito che si dovrebbe poi concretizzare in un vero e proprio stile di vita.

Lo Yoga è una disciplina, la più antica per la precisione, per riscoprire il proprio corpo, l’energia del Prana che lo muove, nonché la forza dello Spirito che lo anima. Questa disciplina si avvale di tecniche che ci aiutano a sfruttare al meglio le nostre potenziali risorse fisiche e mentali.

Non c’è un’età particolare per iniziare questa ricerca e questo viaggio all’interno di noi stessi, l’unico requisito richiesto è la voglia di riscoprirsi  diversi, ed il coraggio di essere, quasi sempre, migliori di quello che si pensa, sia nel  Corpo che nello Spirito.

Lo Yoga è basato su una serie di posture fisiche (asana),tecniche respiratorie (pranayama), e di meditazione di origine antichissima. Le asana eseguite senza sforzo, in modo rilassato con la consapevolezza del respiro e della mente, agiscono sulla circolazione sanguigna e su tutti gli apparati del corpo producendo un benefico effetto terapeutico. Lo yoga è anche una pratica spirituale e le asana e le respirazioni, ci permetteranno di vivere ogni momento pienamente e in modo positivo, e di sradicare gradualmente o moderare molte cattive abitudini.

Frequenza: 

  • Monosettimanale
  • Bisettimanale
  • Trisettimanale (“abbonamento misto”: a scelta 3 attività, anche di altri corsi.)
  • Entrata singola

Abbonamento:

  • Mensile
  • Trimestrale


Insegnanti:
Franco 3881799277
Carla 3316024550
Mimmo 3316329081

Franco Di Mantova insegnante Hatha Yoga –  Associazione Culturale BenessereYoga Via Tuscola 928 Roma
Carla Anastasi insegnante Hatha Yoga –  Associazione Culturale BenessereYoga Via Tuscola 928 Roma
Franco Di Mantova insegnante Hatha Yoga –  Associazione Culturale BenessereYoga
Carla Anastasi insegnante Hatha Yoga –  Associazione Culturale BenessereYoga Via Tuscola 928 Roma
Franco Di Mantova insegnante Hatha Yoga –  Associazione Culturale BenessereYoga Via Tuscola 928 Roma
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