Tai Chi Chuan

Orario attività con Pino Lecce:
Lunedì dalle 19:50 – 20:50
Mercoledì dalle 10:00 – 11:00

Orario attività con Marcello Grassini:
Mercoledì dalle 18:15 – 19:15

PRIMA LEZIONE GRATUITA
Insegnanti: Marcello 3283321138 – Pino: 3393328795

Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan, è un’arte marziale che fa parte della grande famiglia del Wu-Shu – Kung-Fu, conosciuta con il nome di Nei Jia (Scuola Interna), dove viene enfatizzato il lavoro sull’Energia Interna, chiamata dai Cinesi Qi, attraverso la calma, il rilassamento, la concentrazione e particolari tecniche di respirazione.
Viene definita anche “l’arte della lunga vita, perché comprende esercizi che dolcemente portano a un benessere fisico e mentale, evitando qualsiasi eccesso, rendendo quindi il Tai Chi Chuan adatto a tutte le età, ai giovani come agli anziani.

Il Tai Chi Chuan, conosciuto anche come “la meditazione in movimento”, è anche un grande e particolare esercizio psicofisico, attraverso il quale è possibile raggiungere un buon equilibrio mentale e migliorare il proprio stato di salute fisica insegnandoci a prenderci cura del nostro corpo.

Lo stile praticato è lo Yang (antica famiglia cinese da cui prende il nome), e prevede lo studio della forma breve di 24 movimenti e la forma lungo di 108 movimenti.

I principi basilari di questa particolare disciplina Cinese trovano i loro fondamenti nella Medicina Tradizionale Cinese e nelle antiche pratiche di alchimia interna dei Monaci Taoisti, grandi cultori del Tai Chi Chuan, che fin dai tempi più antichi sono stati alla ricerca del benessere psicofisico e della longevità.

Considerato il suo particolare metodo di esecuzione con movimenti lenti, armonici e fluidi e senza produrre tensioni muscolari, che tende a sciogliere ogni tensione, esso non necessita di particolari doti atletiche.

Frequenza:

  • Monosettimanale
  • Bisettimanale
  • Trisettimanale (“abbonamento misto”: a scelta 3 attività, anche di altri corsi.)
  • Entrata singola

Abbonamento:

  • Mensile
  • Trimestrale


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