BenessereYoga
BenessereYoga è una Associazione Culturale situata a Roma in Via Tuscolana 928, che riunisce varie discipline che mirano a migliorare il benessere e la salute.
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BenessereYoga è una Associazione Culturale situata a Roma in Via Tuscolana 928, che riunisce varie discipline che mirano a migliorare il benessere e la salute.
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La disciplina Yoga non è una religione,
ma un sistema integrato di educazione per il corpo, la mente e lo spirito che si dovrebbe poi concretizzare in un vero e proprio stile di vita.
ll Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo e allo stesso tempo aumentarne l’elasticità, per correggere la postura e migliorare l’equilibrio, la fluidità e la precisione dei movimenti, accompagnati da una respirazione coordinata e completa
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La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che lavorano attivamente sulla struttura osteomuscolare di tutto il corpo ,poiché ristabiliscono l’equilibrio tra tutte le catene muscolari (sia anteriori che posteriori), attraverso tecniche di allungamento attive adeguate all’individualità del soggetto e attraverso un buon funzionamento dei muscoli respiratori necessari ad un buon equilibrio...
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